Free Tools
Op deze pagina vind je gratis tools die je ondersteunen in het bouwen van gezonde gewoontes en een leven in balans. Niet harder rennen, maar bewuster kiezen.
Met kleine, doordachte stappen creëer je ruimte voor groei, energie en duurzame verandering.
Deze downloads zijn ontworpen om je te helpen helderheid en structuur te creëren, focussen en jezelf serieus te nemen.
Success starts with what you choose to prioritize today.
14 Days to Joy
a soft reset for your energy
In mijn Personal Joy Series liet ik zien wat er gebeurt als je dagelijks actief kiest voor joy.
Kleine keuzes; grote impact.
En nu heb ik deze 14 dagen + nog veel meer voor je samengevoegd in 1 Guide.
Een gerichte Guide. Een praktische tool om joy actief te kiezen — iedere dag opnieuw.
Niet als luxe. Zeker niet als laatste op je lijst.
Maar als uitgangspunt.
Je krijgt:
– 14 dagelijkse keuzes die je energie verschuiven
– Journal prompts die je helpen in te tappen op joy
– Een joy tracker waarmee je heel simpel zichtbaar maakt er voor jou klopt
– Affirmaties die je verder op weg helpen
– Een lijst met 60 ideeën om meer joy aan je dagelijks leven toe te voegen
– De reminder: jij bepaalt de standaard
Worksheet Promises
Je kent het wel:
ideeën liggen klaar op de plank, en dat is ook precies waar ze blijven
tijd vliegt voorbij, en je laat het gebeuren
Het probleem is…
Je prioriteiten zijn verkeerd. Vaker anderen voor, dan jijzelf. En waarschijnlijk heb je geen systemen voor jezelf ontwikkeld die echt werken voor jouw lifestyle, waarin je jezelf accountable houd.
Van uitstel komt afstel, dus pak NU door. Vraag jezelf af:
Welke belofte(s) aan jezelf verbreek jij steeds?
Wat is er voor nodig om dit voor eens en altijd te tackelen (en om klaar te zijn met je eigen bullshit)?
(end of year) Reset Guide
Tijd voor een reset? Een frisse start begint met opruimen, helderheid creëren, en loslaten wat niet meer werkt.
Met mijn gratis (end of year) Reset Guide neem ik je stap voor stap mee om:
je social media, administratie en omgeving te declutteren
nieuwe energie en focus te creëren
te reflecteren en jouw doelen te alignen met wat écht belangrijk is
Let’s turn the page, lighter & more aligned than ever.
