Healthy Habits Collection
Soft structure for everyday life: kleine gewoontes die je gezondheid, mindset, productiviteit én gevoel van succes ondersteunen.
De Healthy Habits Collection is een uitnodiging om terug te keren naar ritme.
Naar kleine, bewuste keuzes die je dag vormgeven zonder dat het voelt als nog een taak op je lijst.
• Je weet dat kleine gewoontes het verschil maken, maar je weet niet waar je moet beginnen -of hoe vol te houden
• Je begint de week met de beste intenties, maar halverwege verlies je alweer het momentum en verval je in oude patronen
• Je voelt je schuldig als je tijd voor jezelf neemt
• Je scrollt door inspiratie, maar dat blijft het ook: inspiratie
Je bent niet op zoek naar radicale verandering of nog meer “moeten”.
Wel zoek je de verandering die je gaat volhouden, en die jouw levensstijl ondersteunt.
Groeien vanuit aandacht, één kleine keuze per keer.
Misschien voel je het al een tijdje
Wat als structuur niet zwaar hoeft te voelen?
Je start je ochtend rustig. Geen haast, niet meteen je telefoon pakken. Je voelt je geaard voordat de dag begint.
Je maakt door de dag heen kleine keuzes die goed voelen. Niet omdat het moet, maar omdat je merkt dat het je energie geeft.
Je sluit je avond af met rust. Met het gevoel dat je vandaag voor jezelf hebt gezorgd. Niet perfect, maar wel bewust.
En de dag erna doe je het weer. En daarna. Tot het geen moeite meer kost, maar gewoon is wie je bent.
Dat is zachte discipline.
The Healthy Habits Collection
Een digitale guide vol ‘kleine’ dagelijkse keuzes die het grote verschil maken - en je levensstijl vormen.
Haalbare gewoontes die je dag voor dag kunt toevoegen, in jouw tempo.
Daily Habits
De herhaling van kleine keuzes, zachte grenzen en bewuste momenten, die je helpen een leven te creëren wat goed voelt.
Micro-Habits for Busy Days
Kleine shifts voor drukke dagen die je energie resetten.
Rituals for Reset
Tools om mentale ruimte te creëren als je hoofd te vol wordt.
Self-Talk that Heals
Woorden die je helpen om vriendelijker tegen jezelf te praten. Geen toxic positivity, maar affirmaties die je versterken op moeilijke dagen.
Waarom deze guide anders is
De meeste guides vertellen je wat je moet doen. Deze guide laat je zien waar je mag beginnen. Visueel vormgegeven, overzichtelijk en direct toepasbaar. Zodat het niet bij inspiratie blijft, maar je overgaat in actie. Want echte verandering ontstaat niet door perfectie, maar door herhaling.
"Consistency is the kindest form of self-love."
Deze guide is voor jou als je voelt: ik ben klaar voor de verandering die ik ga volhouden.
Voor jou als je:
• Moe bent van hustle culture en klaar bent om te vertragen
• Bewustere keuzes wil maken voor een gezonder en succesvoller gevoel
• Verandering en structuur wilt die ondersteunt, niet overweldigt
• Weet dat kleine gewoontes het verschil maken, maar niet weet waar je moet beginnen
• Je energie wilt leren bewaken in plaats van constant leeg te lopen
• Klaar bent om jezelf (weer) op de eerste plek te zetten
Of je nu ondernemer bent, moeder, creatieveling of gewoon iemand die deze keer écht het verschil voor zichzelf wil maken: deze guide helpt je om (kleine) keuzes te maken die het grote verschil maken, en die je helpen aanwezig te zijn -ook op dagen dat het minder vanzelf gaat.
Voor wie is deze guide?
De Healthy Habits Collection - digitale PDF
Direct te downloaden na aankoop
Inclusief:
• 30+ pagina's vol inspiratie, rituelen en praktische tips
• Visueel vormgegeven voor rust en overzicht Thema's:
• Morning & Evening Routines
• Micro-Habits • Mind Reset • Grounding
• Self-Talk
Haalbare acties die je vandaag nog kunt toepassen
Investering: soft launch €11 (daarna €17)
Wat je ontvangt
Vragen die je misschien hebt
"Ik heb al zoveel guides gekocht die ik nooit gebruik..."
Herkenbaar. Daarom is deze guide anders: geen 100-stappen-plan, geen overweldigende transformatie. Deze guide bevat kleine keuzes die je vandaag al kunt maken. Begin met één gewoonte. Dat is genoeg.
"Ik heb geen tijd voor nog meer routines..."
Precies waarom deze guide micro-habits bevat. Sommige duren 30 seconden. Je hoeft niet je hele leven om te gooien. Je hebt gewoon een paar kleine ankerpunten nodig.
"Werkt dit echt?"
De gewoontes in deze guide zijn gebaseerd op wat werkt: kleine, herhaalbare acties die je lichaam en hoofd ondersteunen. Geen radicale veranderingen, maar bewezen basics die je in jouw tempo kunt toepassen.
Je volgende stap
Je bent hier omdat je voelt dat het anders kan. Zachter. Bewuster. Meer in lijn met wat jij écht nodig hebt.
Deze guide helpt je om klein te beginnen. Met één gewoonte, één ritueel, één bewuste keuze per dag.
"Small things, done daily, shape everything."
P.S. Start small, build steady. Je hoeft niet alles tegelijk te veranderen.
Kleine stappen zijn precies hoe grote verandering ontstaat.