Waarom verandering zo moeilijk voelt

Er zijn momenten in het leven waarop je precies weet wat er moet gebeuren. Je voelt het in je botten, die diepe zekerheid dat er iets moet verschuiven. Toch blijf je waar je bent, stuck between de wens naar het nieuwe en de vertrouwdheid van wat je kent.

Het is een vreemde paradox. We weten dat stilstand ons niet gelukkig maakt, maar beweging voelt als een berg die we niet kunnen beklimmen. Die weerstand die je voelt? Die is niet zwak of irrationeel. Het is diep menselijk.

Het vertrouwde van zekerheid

Wij mensen houden van patronen, van herkenning, van de voorspelbaarheid van het bekende. Er zit iets troostends in routines, in de wetenschap dat we weten wat er komt. Zelfs als die routines ons niet meer dienen, zelfs als ze ons klein houden.

Verandering vraagt om die zekerheid los te laten. Om te vertrouwen op iets wat we nog niet kunnen zien of voelen. Het vraagt ons om te geloven in een versie van onszelf die nog niet bestaat, in mogelijkheden die nog alleen in onze verbeelding leven.

Dat is eng. En het mag eng zijn.

De prijs van blijven waar je bent

Maar wat gebeurt er als we te lang blijven hangen in situaties die ons niet meer passen? We worden vreemden voor onszelf. Dag na dag leven we een leven dat steeds verder weg staat van wie we eigenlijk zijn, van wat we eigenlijk willen.

Vastzitten in een baan die je (ziel) uitput. Een relatie aanhouden die al lang geen voeding meer geeft. Vasthouden aan gewoontes die je vasthouden in een versie van jezelf die je al bent ontgroeid.

Vaak beseffen we pas achteraf hoeveel energie het kostte om stil te staan. Hoeveel kracht we gebruikten om vast te houden aan iets wat ons niet meer diende.

Kleine verschuivingen, grote transformaties

Hier ligt misschien wel de grootste misvatting over verandering: dat het dramatisch moet zijn, alles-of-niets. Maar de mooiste transformaties die ik heb meegemaakt - in mijn eigen leven en dat van anderen - begonnen klein.

Een gesprek dat je eindelijk voert. Een gewoonte die je aanpast. Een grens die je trekt. Een droom waar je een eerste stap naar zet.

Verandering is zelden een grote sprong. Het is eerder een reeks kleine verschuivingen die samen iets groots creëren. Elke kleine stap bouwt vertrouwen op voor de volgende. Elke keuze die je maakt vanuit wie je echt bent, brengt je dichter bij een leven dat echt bij je past.

Je eigen kracht herkennen

Kijk eens terug naar je leven. Hoeveel momenten van verandering heb je al doorgemaakt? Hoeveel keer heb je gedacht "dit ga ik nooit redden" en deed je het toch?

Die eerste baan waar je zo zenuwachtig voor was. Die relatie die je moest beëindigen omdat je wist dat je meer verdiende. Die keer dat je voor jezelf opkwam, ook al trilden je handen.

Je hebt al bewezen dat je kunt groeien, aanpassen, transformeren. Die kracht zit (nog steeds) in je. Die is er altijd geweest, wachtend tot je die weer vertrouwt.

Verandering voelt moeilijk omdat het vraagt om moed zonder garanties. Het vraagt om vertrouwen in jezelf, ook wanneer je niet precies weet waar je naartoe gaat. Maar misschien is dat juist de schoonheid ervan, dat je jezelf toestaat om te worden wie je bedoeld bent te zijn.

Neem even de tijd om na te denken:

• Welke verandering roept al een tijd om aandacht?

• Wat zou er mogelijk worden als je die eerste kleine stap zou zetten?

• Welke versie van jezelf wacht erop om ontdekt te worden?